ANSIEDAD EN EL DEPORTE
Ansiedad es un estado emocional que incluye sensaciones y reacciones varias de nerviosismo y preocupación: Produce tensión ante una situación determinada. Ayuda a reaccionar frente al peligro. Anima a enfrentarse a una situación amenazadora. Alienta a superar un desafío. Mantiene el alerta cuando es necesario. Puede ser parte de la personalidad (Rasgo) Puede ser un estado de ánimo/emoción, caracterizado por sensaciones subjetivas percibidas, de tensión (Estado) COMO APARECE: A. Cognitiva: grado de preocupación, pensamientos negativos. Demasiada autoevaluación. (Pensar) A. Somática: cambios súbitos en la actividad fisiológica percibida. (Reacción corporal, sudor, temblor) FACTORES DETONANTES: Importancia del evento. Inminencia del evento. Situaciones novedosas. Incertidumbres: por el resultado; rendimiento del rival, otros. Situaciones frustrantes. Amenaza de fracaso: la evaluación de otros genera en el deportista mayor respo...