PROPIOCEPCIÓN: ENTRENAMIENTO, BENEFICIOS Y FISIOLOGÍA
El término Propiocepción proviene del latín propius, (propio), que significa pertenece a si mismo; y cepcion, que se refiere a sensación y percepción. Es la capacidad sensorial de percibir la posición de las extremidades y del cuerpo, y por lo tanto dirigir el movimiento. En palabras simples, la Propiocepción es la capacidad que tiene nuestro cerebro de saber la posición de todas las partes del cuerpo en todo momento y utilizar esa información para decidir movimientos. Al involucrar movimiento, podemos clasificar dos Niveles de Propiocepción: consciente (voluntaria) e inconsciente (reflejo). La propiocepción consciente permite una función articular óptima en actividades físicas; deportes y tareas motrices laborales. La propiocepción inconsciente modula la función muscular e inicia la estabilización refleja de las articulaciones mediante los receptores musculares. ORIGEN DE LA PROPIOCEPCIÓN La Propiocepción es parte de un sistema más grande y complejo, el Sistema Somatosens...